Dance N'Arts School | Yoga
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O YOGA

A prática regular de Yoga proporciona equilíbrio físico e mental, força, resistência e flexibilidade; relaxa e acalma a mente e o corpo, melhorando  o funcionamento do organismo como um todo.

 

Esta modalidade melhora e reforça a auto-estima, a auto-imagem e a força de vontade, bem como a forma de nos relacionarmos connosco, com os outros e com o mundo. Proporciona ainda alívio do stress  e promove o  auto-conhecimento e paz interior.

 

O ensino do Yoga na nossa escola, pauta-se pela ética profissional que prima por padrões elevados de qualidade técnica (um corpo docente dinâmico que aposta no desenvolvimento profissional contínuo) e pela prática segura num ambiente físico e social adequado e saudável (piso técnico, conforto térmico e competências técnicas e humanas do corpo docente).

 

As aulas na DNA objetivam desenvolver a progressão individual de todos os praticantes, para que atinjam o ponto máximo das suas capacidades.

 

Os praticantes desta modalidade sentem uma transformação salutar ao nível físico, mental, emocional, no funcionamento adequado dos órgãos e nas funções psico-motoras, benefícios ampliados quando executados com regularidade.